» Hello, comment allez-vous ? On se retrouve aujourd’hui avec une revue produit plutôt orientée sport. En 2014/2015 j’ai, sur un malentendu, été assez sportive car je préparais mon premier semi-marathon (pour lire our relire mon article 6 mois pour devenir semi-marathonienne.)
Sauf qu’après ce fameux 18 avril, médaille en poche, je n’ai plus jamais rechaussé mes chaussures de sport. L’été est arrivé, j’ai enchaîné les soirées, les apéros, les restos, les barbecues sans jamais me bouger les fesses et ce qui devait arriver, arriva, les kilos ont commencé à beaucoup se stocker. Sur le coup, je n’ai pas trop compris car j’avais l’impression de revenir à mon mode de vie d’avant course à pieds, où je ne faisais pas grande chose, je mangeais ce que je voulais mais je ne grossissais pas. Sauf qu’un jour, votre métabolisme d’adolescent se fait la malle et vous payez tous vos excès.
A la rentrée 2015, j’étais motivée à perdre ces quelques kilos superflus. Un peu accro aux nouvelles technologies, j’ai commencé à m’intéresser aux bracelets connectés/d’activités en me disant que ça pourrait être un bon indicateur afin de suivre mes performances quotidiennes. Après des heures de recherches et des critères bien spécifiques : je voulais un bracelet féminin que je puisse porter au quotidien et surtout qu’il soit waterproof car j’adore la natation et la pratique régulièrement, j’ai fini par trouver mon nouveau compagnon. La liste de mes critères n’était pas très longue et pourtant je peux vous dire que l’année dernière, la liste des bracelets d’activité qui soient waterproof et plutôt jolis, était vachement restreinte… Le seul qui remplissait tous mes critères était le Polar Loop de la marque Polar.
Description produit
Ce bracelet d’activité permet de compter les pas réalisés chaque jour, le nombre de calories dépensées, la durée du sommeil, afficher l’heure et surtout sa progression d’activité en fonction de l’objectif que l’on se fixe. Trois profils peuvent être choisis : Niveau 1, Niveau 2 ou Niveau 3. En fonction du profil choisi, vous aurez un objectif différent. Je travaille 8h par jour assise devant un ordinateur, j’ai un quotidien plutôt sédentaire, mon objectif de pas a ainsi été fixé à 10.000 (recommendation OMS) pour le Niveau 1.
Comme tous les appareils connectés, quelques informations sont accessibles directement depuis l’écran, mais la plupart des données sont accessibles grâce à une application disponible sur iOS et Android (connexion en bluetooth), mais également depuis une plateforme Web. Tout au long de la journée, vous pourrez donc suivre le nombre de pas réalisés, les calories brûlées, voir où vous en êtes dans l’accomplissement de votre objectif et le bracelet vous indiquera comment vous pourrez atteindre votre objectif. Sur le bracelet, vous aurez 3 types d’activité : la course, la marche, rester debout. Le bracelet vous indiquera par exemple : pour atteindre votre objectif vous devez encore courir 38min ou marcher 1h27 ou rester debout 4h50. Si vous accédez à l’application, vous aurez encore plus de suggestions comme : faire le ménage, jardiner, faire du basket etc. Et vous aurez également un joli rappel à chaque fois que vous aurez passé une heure sans bouger « It’s time to move« , soit : c’est l’heure de bouger tes fesses ! Des messages comme ça j’en reçois plusieurs par jour du fait de mon activité sédentaire mais c’est du coup un rappel pour passer aux toilettes, aller remplir ma bouteille d’eau, prendre une petite pause ou aller me dégourdir les jambes.
Le bracelet se recharge via un cable USB. Au début, la batterie tenait environ 7 jours, maintenant je suis plus à 5 jours – ce qui est tout à fait raisonnable pour ce type de bracelet. La mémoire a également une capacité maximale, il me semble que c’est une dizaine de jours – si vous ne branchez pas votre bracelet à un ordinateur qui puisse faire le transfert des données, votre bracelet ne pourra plus enregistrer de nouvelles activités au bout d’un moment.
Niveau design, vous l’aurez vu j’ai opté pour le coloris violet que je trouve vraiment très sympa. Le vrai + du bracelet, c’est qu’il est livré avec une très grande longueur, que vous venez par la suite couper vous-même avec des ciseaux afin d’ajuster le bracelet à votre poignet (le bracelet a en effet besoin d’être en contact avec la peau afin de fonctionner pleinement). Ca permet d’avoir un modèle universel/unisexe et de ne pas se tromper si on commande directement sur internet.
Le prix : de 50 à 75€ selon les magasins. J’ai acheté le mien sur le site fitnessdigital.fr pour 60€, livraison offerte.
Mon utilisation un an après
Ca fait maintenant plus d’un an que je possède ce bracelet et qu’il me suit au quotidien. Que ce soit la journée, la nuit, à la piscine ou sous la douche, je n’ai aucune raison d’enlever ce bracelet et c’est bien ça que j’adore. Je n’ai plus à m’en préoccuper sauf pour le recharger :) Et du coup, est-ce vraiment utile ?
Oui, oui, oui ! J’ai très vite pu me rendre compte qu’au cours d’une journée de boulot classique (c’est à dire 5 jours sur 7), je ne remplissais que 20% de mon objectif recommandé… Et oui je me rends au travail en voiture, le midi je vais souvent manger en voiture, je vais faire mes courses en voiture et je reste assise 8 heures par jour pour bosser. Maintenant que j’ai pris conscience de ça, s’il ne pleut pas averses je vais plus souvent faire mes courses à pieds, j’essaye en règle générale de faire plus de trajet à pieds, mais surtout je me suis inscrite dans une salle de sport depuis janvier – ça me permet d’aller me défouler pleinement 2 à 3 soirs par semaine, et en complément je vais une fois par semaine à la piscine. Grâce à ce nouvel équilibre, j’ai retrouvé pleinement ma forme d’autrefois. Il y a forcément des jours où la fainéantise l’emporte, mais tout est une question d’équilibre et le bracelet d’activité me permet cette nouvelle harmonie.
Pour terminer, je préciserai qu’il s’agit bien d’un bracelet d’activité pour connaître son taux d’activité en général. Il ne s’agit pas d’un bracelet technique qui vous indiquera votre temps au kilomètre/longueur de piscine si vous souhaitez améliorer vos performances sportives (mais vous pouvez le coupler avec d’autres produits Polar tel qu’un cardio fréquencemètre). Au niveau des reproches, le seul petit que je pourrais lui faire c’est qu’il n’y ait pas d’indication pour suivre le niveau de la batterie. Un message s’affiche lorsqu’il ne reste que 10% de batterie « battery low« , mais ça induit de le recharger dans les heures qui suivent et il m’arrive de temps en temps de perdre des données car mon bracelet s’éteint.
Depuis la marque a sorti un nouveau model pour 69.90 €, le Polar Loop 2, avec de nouvelles fonctionnalités telles que la notification des sms/appels/événements calendrier de son smartphone, de nouveaux modes d’intensité d’activité et il existe en de nouveaux coloris (le blanc est magnifique !)
